EBOOK - L’HYPERTROPHIE POUR LES SPORTS DE FORCE

Cet Ebook vous mènera à la compréhension de tous les principes théoriques ainsi qu'à l'acquisition des outils pratiques pour programmer l'hypertrophie de façon optimale.

Vous y retrouverez notamment :
- L'état de la recherche scientifique actuelle et la compréhension des réels facteurs d'hypertrophie.
- Ce qu'il est important de considérer lorsque l'on programme l'hypertrophie pour les sports de Force.
- Une approche pratique basé sur la science et l'expérience.

Ce produit est autant pour les coachs qui souhaitent se perfectionner que pour les athlètes qui souhaitent améliorer leur compréhension des mécanismes d'hypertrophie afin de pouvoir tirer le maximum de leurs entrainements.
Que vous soyez étudiants en STAPS/BPJEPS ou déjà diplômés, vous y trouverez un excellent complément à votre formation initiale.